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MisticRose Meditation テイスト・オブ・ミスティックローズ瞑想 ＜90分＞ |
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笑いと泣きにより深い浄化をもたらす瞑想法で、OSHOによって開発された癒しのプロセスです。何生にもわたって埋もれてきた抑制や、本能の抑圧、またあらゆる悲しみや絶望といった、多くの層を深く浄化するものです。本来は21日間にわたって行なわれるプロセスで、ここではその味わいの一端を体験します。 |
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■第１ステージ（45分間） はじめの45分間は笑いのステージです。何の理由もなくただ笑います。立っても座っても、横になってもかまいません。笑いが起こりやすいように身体を自由に動かします。その主眼点は、自分の内なる笑い、理由のない笑いを発見することにあります。目は概して閉じて行ないます。自分の中の子どもが無邪気に戯れるように、軽やかに、楽しく、徹底的に笑いの中に入っていきます。 停止の合図の後、数分間しばらく完全に静止したまま、目を閉じて座ります。しばらくして身体をあずけるように後ろに倒れます。そして再び座り直し、内側を観照します。
■第２ステージ（45分間） ■ミスティック・ローズ瞑想用のカセットテープは、市民出版社でお求めになれます。 瞑想テープ
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「ほんとうの笑いには、どんな対象もない。あたかも樹に咲く花のように、自然にあなたのなかに現れてくる。そこには何の理由もなく、論理では説明がつかない。それは神秘的だ。“神秘の薔薇”という象徴が使われるのはそのためだ。」 「ひとたび笑いが過ぎ去れば、自分が涙や苦悩で溢れているのを知る。だが、それもまた重荷から解放されるためのすばらしい現象だ。何生にもわたって蓄積されてきた痛みと苦しみが消える。この二つの層に終止符が打てるとき、あなたは自分自身を発見している。」 OSHO「Meditation: The First and Last Freedom」
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